Прекрасное самочувствие и минус 5 кг за месяц!

Продвигаемый контент
Завтрак, который решит проблему ленивого кишечника и запоров!

Если Вас беспокоит тяжесть и дискомфорт в желудке, пересмотрите свое питание! Завтрак, является основным приёмом пищи!

Предлагаем один из самых полезных и вкусных завтраков. Он богат витаминами и минералами, благодаря которым, Ваши волосы и кожа будут сиять, нормализуется обмен веществ и укрепляется весь организм. Ежедневно принимая такой завтрак вы очистите кишечник и выведите шлаки. Сбросите лишние килограммы.

Только за один месяц, употребляя такой завтрак, Вы избавитесь до 5 кг лишнего веса!

Ингредиенты для завтрака:

— 300 мл кефира;

— 5-7 чернослива;

— 2 столовые ложки овсянки;

— 1 чайная ложка измельченного льняного семени;

— 1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление:

Готовьте завтрак с вечера.

Сушеный чернослив, следует залить кипятком и оставить на 5-10 минут.

В миску кладем овсяные хлопья, молотые семена льна и какао, добавляем кефир и все хорошо перемешиваем.

Чернослив нарезаем мелко и добавляем к смеси.

Перемешать и убрать в холодильник.

Утром наслаждаться вкусным завтраком. Ваш кишечник начнет работать, как часы!

источник

Загрузка...

Самые странные рецепты кофе со всего мира

Армия любителей кофе по всему миру весьма внушительна, рецепты этого ароматного напитка передаются из уст в уста, а у каждого кофемана есть собственные секреты приготовления вожделенной чашки кофе, делиться которыми они не торопятся. В нашем обзоре 10 рецептов приготовления кофе из разных уголков земного шара, многие из которых могут показаться весьма странными…

Яичный кофе

Cà phê trung, или вьетнамский яичный кофе, подается в кафе по всему Ханою. Сначала взбивают яичный желток и сгущенное молоко, пока они не образуют густую сливочную смесь, затем сверху наливается горький вьетнамский кофе, который через эту смесь опускается на дно. На вкус это очень нежный кофе с ароматом заварного крема.

Кофе с морской солью

Повара в одной из самых популярных сетей кофеен в Тайване, 85C Bakery Cafe, подают кофе с морской солью, который с момента его появления в декабре 2008 года стал самым продаваемым напитком. Появился этот необычный сорт благодаря тайваньской привычке посыпать солью фрукты (обычно это делают с ананасами и арбузами). К этому кофе часто подают ледяные десерты, посыпанные кукурузой, и хлеб, намазанный сладкой глазурью с кусочками свинины.

Кофе с тоником

Несмотря на то, что смесь тоника и кофе может показаться странной, она приобрела большую популярность по всему миру среди людей, которым срочно нужно взбодриться. Делать ее очень просто — эспрессо наливают в стакан с тоником и льдом.

Кофе с подсолнечным и сливочным маслом

В Азии часто добавляют масло (как сливочное, так и подсолнечное) в кофе. Компания Bulletproof Coffee утверждает, что можно выпить кружку кофе вместо обычного завтрака, при этом теряя вес. Секрет прост — нужно добавить в кофе оба вида масла. Bulletproof Coffee обеспечит человека большим количеством энергии, чем обычный кофе.

Кофе с сыром

Kaffeost — шведская традиция добавлять сыр в кофе или пить кофе с сыром. В кофе обычно добавляют лапландский сыр, который производится в Финляндии и Северной Швеции из молока коров, коз или оленей.

Кофе с лимоном или лаймом

Guillermo — кофе с лаймом — может подаваться как горячим, так и холодным. Также у этого кофе есть еще один рецепт — эспрессо романо с добавлением свежей лимонной цедры. Но это напиток далеко не для всех, поскольку в нем экстремально высокое содержание кислоты.

Кофе с азотом

Нитро-кофе, предлагают с недавних пор в сети кофеен Caribou Coffee в американском Миннеаполисе. И планируют добавить с февраля в меню кафе и закусочных еще в 25 городах США. Чем же призван привлечь потребителей кофе, приготовленный с добавлением жидкого азота?

Согласно анонсу, добавление азота в охлажденный напиток при его розливе в чашки аналогично карбонизации углекислым газом. Результат – быстрее усваиваемый организмом газированный кофе, насыщенный крохотными пузырьками воздуха и наделенный пышной шапочкой из нежной бархатной пены. При этом напиток приобретает сливочный привкус без добавления молока или сливок. А разлитый в бокалы, такой кофе выглядит словно пиво Гиннес.

Тим Там Слем

Этот ритуал распития кофе неизвестен почти нигде в мире, но очень популярен в Австралии. Перед человеком ставится обычный горячий кофе. Затем надкусываются два конца печенья «Тим Там» (шоколадное печенье с кремовой начинкой). А потом один конец печеньки опускают в чашку кофе и втягивают в себя напиток, как через соломинку, прямо через крем.

Кофе с ванильной кока-колой

Более 20 лет назад вышел классический фильм Квентина Тарантино «Криминальное чтиво». Его главный герой, Винсент Вега (которого играл Джон Траволта) обожал ванильную кока-колу. Именно так получил название кофейный напиток «Винсент Вега», который состоит из смеси кока-колы, кофе эспрессо, ванильного сиропа и льда.

Эспрессо и пиво

В кофейне Houndstoot в Остине (штат Техас) подают необычный набор — два эспрессо и две пинты пива. Предполагается, что это нужно пить вперемешку.

Источник

Загрузка...

Обмен веществ как 10 лет назад! Мне 57, и я избавилась от лишних 5 кг и отеков…

Как известно, потеря веса в значительной степени зависит от скорости твоего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, ты можешь приготовить довольно простой коктейль из ингредиентов, которые всегда есть на кухне.

Если пить такой напиток незадолго до отхода ко сну, ты обеспечишь себе быстрое достижение желаемых результатов и улучшение физической формы.

Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации.

Напиток из лимонов для похудения
ИНГРЕДИЕНТЫ

1 лимон
1 ч. л. имбирного порошка
1 ч. л. сока алоэ
1 пучок петрушки
1 щепотка корицы
0,5 л воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1.Измельчи петрушку и лимон в блендере.

2.Добавь в кастрюлю с кипятком измельченные лимон и петрушку, имбирный порошок и корицу.
3.Вари 5–10 минут.
4.Процеди и остуди напиток. Добавь сок алоэ и перемешай.

Рекомендуется хранить средство в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл. Это позволит ускорить обмен веществ ночью, и уже через неделю ты почувствуешь ощутимые результаты!

Продукты для этого напитка выбраны совсем не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание растягивается надолго.

Петрушка — известное мочегонное средство. Она помогает уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости.

Имбирь содержит гингерол, который способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и шлаков в области толстой кишки.

Алоэ содержит вещества, обладающие мягким слабительным действием. Оно также усиливает секрецию пищеварительных желез: это позволяет естественным путем нормализовать аппетит.


Теперь ты знаешь, как ускорить обмен веществ для похудения. Это особенно актуально для тех, кому за 40. В этом возрасте обмен веществ замедляется, начинается накопление лишнего жира в проблемных зонах.

Ускорение метаболизма способствует стройности гораздо сильнее, чем изнурительные ограничения в питании, а полученный эффект сохраняется намного дольше. Поделись информацией с друзьями, возможно, это поможет им сбросить лишние килограммы, которые они набрали во время зимних праздников.

источник

Загрузка...

Сварите лимоны вечером и пейте жидкость, когда проснетесь…Вы будете потрясены результатами!

Чрезвычайно важно как Вы начинаете свой день. Пить теплую лимонную воду по утрам в последнее время популярный шаблон.

Но, это еще не «выжимаете» все свойства лимона, которые можно использовать. Употребляя теплую лимонную воду, Вы не позволяете использовать все супер питательные вещества мякоти и кожуры. Проваривая весь лимон, не выдавливая только сок, Вы сможете получить все питательные вещества, которые лимон может предложить.

Посмотрите на этот невероятный рецепт:
6 лимонов
вода
мед

Приготовление:
Разрезать 6 лимонов пополам и залить водой.
Вскипятите воду в течение 3 минут.
Отставьте кастрюлю, чтобы она остыла в течение 10- 15 минут.
Устранить лимоны и мякоть из воды.
Пейте горячую лимонную воду.
Перелейте оставшуюся часть теплой воды в стеклянную банку для дальнейшего использования.

Примечание: Вы можете добавить мед в чашку чая!

Преимущества:
Повышает вашу иммунную систему.
Защищает от простуды.
Предлагает Вам невероятный заряд энергии.
Помогает пищеварению и регулирует обмен веществ.
Очищает от многочисленных токсинов.
Контролирует уровень рН вашего организма.
Очищает кожу.
Освежает дыхание.
Помогает похудеть.
Повышает настроение, помогая избежать тревоги.
Увлажняет вашу лимфатическую систему.
Способствует заживлению.

Чашка этого напитка поможет вам начать день наполненными благоприятной энергией, чтобы показать миру, кто вы на самом деле!
Вам не нужно подогревать воду каждое утро. Вы также можете употреблять напиток холодным, как холодный чай. Питательные вещества остаются, однако убедитесь, что напиток не слишком холодный. Если вы предпочитаете теплую воду, можете нагреть ее немного!

Источник

Загрузка...

Как очистить печень в домашних условиях

Из-за плохого питания и стрессов печень часто устает, забивается вредными веществами и перестает нормально работать. Но этот орган невозможно выбросить или заменить, как губку или фильтр. За ней нужно следить и вовремя очищать.

Здоровая печень очищает кровь, ускоряет метаболизм и помогает расщеплять жиры. Очистив печень с помощью детокс-напитков, вы получите чистую кожу и красивую фигуру! Лучше всего печень работает между 1-м и 3-м часами ночи, поэтому употреблять эти напитки стоит перед сном.

Детокс-напитки для печени
С ромашкой

Ромашковый чай обладает мягким слабительным эффектом и помогает очищать печень с помощью антиоксидантов, которые входят в его состав. Он обладает и седативными свойствами, поэтому успокаивает нервы, улучшает качество сна и снимает стресс. Также он оказывает и противовоспалительное действие, поэтому идеально подходит для снятия мышечного напряжения и воспаления.

Приготовление

Вскипятите стакан воды и залейте им 1 ст. л. цветков ромашки, дайте настояться напитку 10 минут. Процедите. Пейте на ночь хотя бы в течение двух недель.

С лимоном

Известно, что нужно добавлять лимонный сок в утренний стакан воды. Но из-за мочегонных и очищающих свойств лимонную воду стоит пить и на ночь. Работа печени значительно улучшится.

Приготовление

Разогрейте стакан воды и выдавите в нее сок одного лимона. Выпивайте напиток за полчаса до сна на протяжении трех недель.

Имбирь с лимоном

Имбирь с лимоном — идеальная композиция для потери веса и улучшения общего состояния здоровья. Эти продукты богаты витамином С и другими антиоксидантами, которые предотвращают болезни и оптимизируют обмен веществ. Имбирь эффективно борется с целлюлитом, а также обладает термогенным эффектом, увеличивая потребление калорий и удаляя жировые отложения. Лимон укрепляет иммунную систему и предотвращает вздутие живота.

Приготовление

Вскипятите стакан воды, добавьте тертый имбирь и сок половины лимона. Настаивайте напиток 10–15 минут, процедите. Пейте на ночь хотя бы трижды в неделю.

С мятой

Мятный чай — полезный напиток, улучшающий пищеварение, особенно после переедания.Эфирные масла ускоряют выведение шлаков из печени и толстого кишечника.

Приготовление

Залейте 2 ст. л. листьев мяты стаканом воды и прокипятите в течение двух минут. Процедите и выпивайте за полчаса до сна в течении трех недель.

Из овса

Овес богат клетчаткой, витаминами и минералами, которые отлично улучшают пищеварение и одновременно очищают печень и кишечник. Овсяная вода обладает успокаивающим эффектом, что способствует расслаблению и спокойному сну.

Приготовление

Замочите стакан овса на 7 часов. Процедите и промойте. Разведите кашицу 6 стаканами воды и добавьте 1 ч. л. корицы. Пейте напиток охлажденным.

После курса лечения вы почувствуете себя здоровой и красивой. Обязательно попробуйте и поделитесь этой информацией с друзьями!

источник

Загрузка...

«Если вы не можете уснуть, просыпаетесь по ночам, есть постоянная тревожность, нужно взять этот желтый…»

Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния преследовали меня неотступно. Это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей…

 

 

Бессонница может быть вызвана постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройства сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь.

Банановая вода — мое любимое успокоительное и снотворное средство. Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей! Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусен…

Напиток из банана
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 банан
200 мл воды
щепотка корицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Доведи воду до кипения. Хорошо промой банан, отрежь кончики с двух сторон и помести его в воду.

Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут.
Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы.

Приятный бонус: сваренный в кожуре банан можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи.

Поделись с друзьями этим аппетитным рецептом натурального снотворного!

источник

Загрузка...

«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»

Начинать утро со стаканчика воды с лимонным соком стало чуть ли не признаком хорошего тона среди тех, кто заботится о своем здоровье. И действительно, этот простой напиток, выпитый натощак, отлично увлажняет и очищает организм, насыщает необходимыми витаминами и заряжает энергией.

Вода с лимоном натощак
Для приготовления напитка просто добавь 2 ст. л. свежевыжатого сока лимона в стакан с теплой водой. Для вкуса можешь добавить 1 ч. л. мёда. Эликсир здоровья готов!

«Супер шеф!» насчитал целых 10 причин пить лимонную воду по утрам.

Ускоряет пищеварение
Лимон обладает свойствами, стимулирующими выработку желчи, которая помогает процессу пищеварения. Пища качественнее переваривается, лучше усваивается, а количество продуктов распада становится меньше. Лимонная кислота также ускоряет выведение каловых масс.

Помогает снизить вес
В лимоне содержится много пектиновых волокон, это снижает аппетит и способствует более длительному ощущению сытости.

Очищает кожу
Уже после 3 дней приема лимонной воды ты заметишь, что кожа стала светлее, уменьшились проявления угревой сыпи. Кровь, насыщенная витаминами и кислородом, питает каждую клеточку: организм омолаживается не только изнутри, но и снаружи.

Стимулирует иммунную систему
Вода с лимонным соком — не только источник витамина С, который отвечает за сопротивляемость болезням, этот напиток помогает лучшему усвоению железа и кальция из пищи.

Повышает энергию
Витамины, минералы и эфирные масла, содержащиеся в лимоне, действуют на организм как натуральный антидепрессант. Также лимонная вода нормализует уровень глюкозы в крови, способствуя ощущению бодрости. Этот напиток может полноценно заменить утром чашку кофе!

Освежает дыхание
Известно, что слюна способна убивать болезнетворные микробы во рту. Лимонный сок, усиливая слюноотделение, помогает справиться с неприятным запахом изо рта.

Нормализует кислотность
Лимонная кислота помогает поддерживать необходимый уровень рН в жидких средах организма, помогает выведению мочевой кислоты, накопление которой приводит к различным заболеваниям суставов.

Устраняет инфекции горла
Лимонный сок славится своими антибактериальными свойствами. Разбавив его с водой и выпив перед завтраком, ты очищаешь ротовую полость и горло, препятствуя развитию инфекции.

Нормализует давление
Этот напиток имеет способность очищать лимфатическую систему и улучшать лимфоток. Калий, содержащийся в лимонах, регулирует количество биологических жидкостей, а магний способствует расслаблению артерий.
Получается, что лимонный напиток по действию схож с некоторыми препаратами от гипертонии. Также он понижает способность почек вырабатывать ангиотензин — гормон, который сужает сосуды, повышая давление.

Очищение мочевыводящих путей
Лимонная вода действует как мягкое мочегонное и меняет рН мочи. Проходя через мочевыводящие пути, такая моча эффективно очищает их от скопившихся во время сна бактерий.
Начни пить лимонную воду натощак, чтобы вскоре убедиться в удивительных преимуществах такой привычки!

Но даже у такого полезного напитка есть противопоказания: сахарный диабет, заболевания ЖКТ, аллергия на цитрусовые. А чтобы лимонная кислота в напитке не вредила зубной эмали, пей его через соломинку.

Не забудь рассказать друзьям о пользе лимонной воды!

источник

Загрузка...

Жидкая диета

Любая диета требует не только силы воли и выдержки, но и времени. При постоянной занятости на работе и дома очень тяжело следить за почасовым питанием изо дня в день. Вот почему в последнее время актуальными становятся так называемые однодневные диеты. Выберите выходной и потеряйте до 3 кг в течение дня.

Вариант предлагаемого однодневного рациона питьевой. Такую диету также часто называют жидкой. Каждые 2 часа вам нужно выпивать стакан воды, сока или чая. Думаете, это так сложно? Ничего подобного! В конце концов, один день не так много. А вот результат на весах непременно порадует. Именно поэтому многие периодически возвращаются к однодневной диете снова и снова.

Особенности диеты

В течение дня работают только печень и органы мочеиспускания, а орган пищеварения вовсе не задействован. Благодаря этому пищевод сужается. Один-единственный день подобного питания насыщает, позволяет желудку «съесть» прежний объем пищи и нормализует аппетит.

Вполне естественный вопрос, который возникает у каждого здравомыслящего человека, — не вредна ли подобная диета? Нет, если только ваше увлечение не доходит до фанатизма. Если вы будете сидеть на таком питании несколько дней подряд, пищеварительная система тут же привыкнет к ней и с трудом будет справляться с обычной пищей.

Рацион на день

Этот вариант питьевой диеты можно повторять раз в неделю, то есть несколько раз в месяц. Он отличается от обычного разгрузочного дня на воде. В рацион также включают соки и чай (по стакану каждые 2 часа).

8:00. Теплая вода с лимонным соком.
10:00. Теплая вода с с яблочным или апельсиновым соком (на выбор).
12:00. Зеленый чай без сахара.
13:00. Холодная вода с морковным соком.
15:00. Чай на выбор.
17:00. Любой сок.
19:00. Зеленый чай без сахара.
21:00. Теплая вода с грейпфрутовым соком.
22:00. Теплая вода с лимонным соком.

Даже один питьевой день позволит вашему организму отдохнуть от нагрузки, от которой он страдает из-за необходимости неустанно переваривать еду. Однодневная диета — способ очиститься и перезапустить организм.

Готовьтесь к диете заранее

Любые изменения — стресс для организма. Поэтому нужно подготовиться заранее. Примерно за неделю до назначенного дня откажитесь от соусов и кетчупа, жирной пищи и колбасных изделий, жареного и сладостей. За два дня до перехода на питьевой рацион ешьте только овощи, фрукты и каши, пейте напитки без сахара.

А вот после диеты не спешите возвращаться к булочкам и фастфуду. На следующий день можно есть овощи, фрукты и каши, а после уже следовать привычному рациону. Только так вам удастся сохранить результаты однодневного похудения.

Есть одно большое но: если у вас нарушена работа мочевыводящей системы и почек или вы страдаете от гастрита и диабета, воздержитесь от подобного диетического эксперимента. В случае, когда ни одно из вышеперечисленных заболеваний вам не присуще, выделите всего один день и похудейте. А чтобы подруги не обзавидовались, расскажите им о рационе.

источник

Загрузка...

10 трюков с кофе, которые изменят вашу жизнь

Самым популярным напитком безусловно, является кофе. Не важно, вы только что проснулись, уже прошло время обеда, наступила вторая половина дня – вы не можете обойтись без него. Чтобы выпить кофе, подойдет любой повод.
Мы решили раскрыть несколько маленьких хитростей, благодаря которым вы всегда будете пить кофе по-разному.

Кубики кофе с молоком

Чтобы выпить освежающий кофе, особенно в летнее время, приготовьте кубики кофе — сварите єспрессо и заморозьте его. После добавления в молоко кубики сразу разморозятся.

Кубики кофе с миндальным молоком и корицей

Можно приготовить несколько кубиков кофе с миндальным молоком. Налейте немного миндального молока в контейнер для заморозки, добавьте туда кофе и посыпьте корицей. Очень вкусно!

Кофе с кокосовым молоком


Другой очень вкусный напиток – кофе с кокосовым молоком. Для того, чтобы приготовить его, достаточно налить в стакан кокосовое молоко, добавить немного кофе и подсластить.

Кофе с солью

Бывает так, что вы пьете кофе, вкус которого вам не нравится. Добавьте в кофе немного соли, и вы решите проблему.

Ароматизированный кофе

Часто вам хочется кофе с другим вкусом, например корицы, женьшеня, лимона или шоколада. Просто добавьте в чашку вкус, который вы хотите.
Если вы хотите более крепкий кофе — заваривайте свежемолотые кофейные зерна. Вкус радикально изменится!

Энергия кофе

Если утром вам нужен дополнительный заряд бодрости — добавьте в кофе шоколад. Его полезные вещества помогут взбодриться и создадут особое настроение.

Кофе, сваренный с сахаром

Добавьте сахар в турку вместе с кофе. Пока кофе будет вариться, сахар растает. Вкус напитка получится очень нежным.

Кофе с пенкой

Если вы любите пить кофе с пенкой, нагрейте молоко и взбейте. Добавьте в него в кофе и корицу с сахаром по вкусу.

Наливайте кофе в горячую чашку

Чтобы кофе был вкусным, чашка должна быть горячей. Нагрейте ее в микроволновой печи, тогда кофе не так быстро остынет.

Кофе с шоколадом

Любите пить кофе с ароматным шоколадом? Попробуйте положить шоколад прямо в чашку и залейте горячим кофе. Шоколад начнет плавиться и придаст кофе особенный вкус.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник

Загрузка...

33 простых совета для укрепления здоровья. Делайте каждый день, и результат не заставит себя ждать!

Рецепт для восстановления сил:
¼ лимона вместе с кожурой, ¼ грейпфрута и один апельсин. Это средство хорошо поможет восстановить силы после продолжительной напряженной работы или после обильного застолья.

Средство от простуды:
¼ стакана минералки, ½ лимона вместе с кожурой и 1 апельсин большого размера хороши в борьбе с простудой.

Для борьбы с лишним весом:
2 яблока и половина розового грейпфрута являются прекрасным средством для похудения. Если утолить голод не удается, между приемами пищи следует пить теплую воду.

Средство для очищения крови:
Сок из 8 ягод клубники и 3 сладких яблок не только вкусен, но и очищает кровь

Две веточки грозди черного или зеленого винограда и 8 ягод клубники помогут улучшить цвет лица.

Для оздоровления организма:
Одна груша, один кружок мелко порезанного ананаса и одна хурма по способствуют улучшению общего здоровья.

Для укрепления иммунитета:
Небольшой пучок петрушки, проросшая пшеница, половина свеклы вместе с ботвой, одно яблоко, один пучок сельдерея и три морковки улучшат работу иммунной системы.

Рецепт для укрепления нервной системы:
Два пучка сельдерея, 100 граммов капусты или половина помидора поспособствует оздоровление нервной системы.

Средство для улучшения состояния кожи:
Половинка болгарского перца или 6 морковок улучшат состояние кожи, особенно у подростков.

Для насыщения крови железом:
Четыре веточки петрушки, шесть листиков шпината, 1/4 репы, четыре листа салата или пять морковок обогатят кровь железом.

Для очищения организма от токсинов:
Половина свеклы вместе с ботвой, половина огурца, 2-3 морковки следует выдавить на соковыжималке и смешать сок. Это средство прекрасно подходит заядлым мясоедам и для тех, кому нужно вывести токсины.

Средство для желудка:
Два пучка сельдерея, 100 г капусты или половина помидора чрезвычайно полезны для желудка.

Средство для укрепления костей:
Половинка яблока, четыре ветки петрушки, 4 капустных листа или 5-6 морковок укрепят кости. Особенно полезно для детей.

Состав для укрепления ногтей:
Половинка пастернака или 6 морковок укрепят ногти.

Средство от бессоницы:
Пучок петрушки, 2 веточки сельдерея и 5 морковок улучшают сон.

Для оздоровления организма:
Половинка свеклы вместе с ботвой и 6 морковок способны значительно улучшить здоровье.

Состав для тонуса:
Смешав сок из стручков петрушки, половинки свеклы вместе с ботвой и 6-ти морковок можно сделать отменный напиток, улучшающий самочувствие.

Для снятия покраснения глаз:
Четверть капустной кочерыжки или 6 морковок избавят от чувства усталости в глазах и устранят их покраснение.

Средство для желудка:
Два яблока, 30 г свеклы вместе с ботвой и 120 г фенхеля хороши при чувстве дискомфорта в желудке.

Для здоровья всего организма:
Пучок петрушки, 1 яблоко, 5 морковок и один кружок очищенного картофеля способствуют поддержанию здоровья.
Хорошие результаты дает сок, выдавленный из пучка петрушки, 1 яблока и 5 морковок.
Сок из 6 морковок, 3 пучков петрушки и половинки свеклы вместе с ботвой улучшит внешний вид.

Состав для очищения легких от токсинов:
4 стебля водяного кресс-салата, четверть картошки, 4 стебля петрушки и 5 морковок способны очистить легкие.

Средство для укрепления иммунитета:
2 головки чеснока, пучок петрушки, две веточки сельдерея и 6 морковок укрепляют иммунитет и борются с вирусами.

Для укрепления ногтей:
Четверть болгарского перца, 3 капустных листа, четыре морковки и один огурец маленького размера делают ногти более здоровыми.

Для гладкости кожи:
Имбирь, 1 яблоко и 5 морковок делают кожу визуально более гладкой.

Средство для хорошей работы поджелудочной железы:
60 г брюссельской капусты 5 листиков салата, одно яблоко и четыре морковки совершенствуют работу поджелудочной железы.

Для тонуса:
5 стеблей петрушки и 6 морковок повышают энергетический тонус, особенно у мальчиков.

Для восстановления нервной системы:
Две веточки сельдерея и два кружочка ананаса приводят нервную систему в уравновешенное состояние.

Для здоровья:
Четверть свеклы вместе с ботвой, 1 яблоко и 5 морковок выжать и смешать сок. Это одно из лучших средств для здоровья.

От простуды:
Имбирь, одно яблоко и 5 морковок помогают бороться с простудами.

Для очищения кожи:
Листья репы, шпинат, капуста три зеленых перца и 6 морковок очищают кожу.

Для восстановления организма:
Одуванчик, 3 редиски и два кружочка ананаса хороши для восстановления организма, особенно ранней весной.

Источник

Загрузка...