Не одно столетие каша в России пользуется наибольшей популярностью. Разве можно представить свой рацион без гречки, риса и, конечно же, питательной овсянки?! А как на счет манки? В садике эта каша любимое лакомство детей. Да и какой взрослый от неё откажется?
Помимо вкуса, каши так же богаты клетчаткой, сложными углеводами, они очень питательны, так же богаты витаминами и минералами. Для завтрака каша идеальный вариант, это вам подтвердят и врачи, и диетологи.
Как лучше приготовить кашу? Чем она полезна? С чем лучше есть? Мы подготовили ответы на все ваши вопросы.
